効果的なマッサージで魅せボディ
「キュートボディ・ハードタイプ」
お腹周り・ウエスト・ヒップなど、年齢を重ねるごとに気になる部分に。もみほぐすことで代謝の悪くなった硬い脂肪が刺激されます。※運動との併用をおすすめします。
【お腹】
1、おへそを中心に時計回りに円を描くように5回さすります。
2、みぞおちからわき腹までの八の字を描くように5回さすります。
3、脇腹からそけい部に向かってスーッと5回流します。
【太もも】太ももの裏側から前面に向かってさすり上げます。
【お尻】お尻の下部から腰付近までを引き上げます。